Di çolê de, konek vegirtî dikare jîngehek xewê ya germ peyda bike. Dema ku wargehekê hildibijêrin, binê geliyan, cihê ku hewa sar lê kom dibe, hilnebijêrin û hewl bidin ku xwe ji newal û newalên ku dikevin ber bayên xurt dûr bixin. Paqijek baş-delîlek nermî dikare bi bandor kîsê xewê ji axa sar û şil veqetîne, û bandora înflatable çêtir e. Li ser berfê du pêlên asayî yên ku nem-proof hewce ne.
Xwe biparêzetûrikê xewêzûha
Ava ku di kîsê xewê de tê kişandin ne bi giranî ji cîhana derve, lê ji laşê mirovan e. Di şert û mercên pir sar de jî, laşê mirov dê di xewê de bi kêmanî tasek piçûk av derxe. Pembûya îzolasyonê ya germê piştî şilbûnê dê girêbide û elasticîteya xwe winda bike, û şiyana îzolekirina germê dê kêm bibe. Ger kîsê razanê çend rojan bi berdewamî were bikar anîn, çêtir e ku ew li ber tavê hişk bibe. Paqijkirina pir caran ya çenteyê razanê dê însulasyonê elastîk bimîne.
Zêdetir kinc li xwe bikin
Hin tiştên hêniktir dikarin wekî pajamasên stûrtir duqat bikin. Dagirtina cîhê di navbera kes û kîsika xewê de jî dikare germahiya kelûmêla xewê zêde bike.
Berî razanê xwe germ bikin
Laşê mirovan çavkaniya germê yetûrikê xewê.Ger hûn temrînek germbûnê ya kurt bikin an vexwarinek germ berî razanê vexwin, germahiya laşê we dê hinekî zêde bibe û bibe alîkar ku dema germbûna kîsikê xewê kurt bibe.